en bättre livskvalitet
Effektivt. Strukturerat. Hållbart.
NorDic strength är mer än bara träning.
Detta är den långsiktiga planen och lösningen som visar dig hur
du uppnår en god hälsa och en stark kropp med hjälp av träning.
Från dag 1, vecka efter vecka, månad efter månad och år efter år.
Nordic Strength är träning för livet.
Har du aldrig tränat, är nybörjare eller erfaren?
Det har ingen betydelse. Alla har olika förutsättningar och erfarenheter.
Nyckeln till utveckling är att starta på rätt trappsteg utifrån nuläget och att veta vad nästa steg är.
Vilken nivå är du på?
Novice
WHITE
Beginner
YELLOW
Intermediate
Experienced
Advanced
Exceptional
GREEN
BLUE
RED
BLACK
Detta är inte träningsprogrammet för sommarkroppen.
Detta är ett träningssystem för skapa en
högre livskvalitet.
Du kommer få mer energi i vardagen.
Du kommer bli starkare i alla aktiviteter.
Du kommer må bättre i din kropp.
Vår kropp är vårt fordon genom livet.
Nordic Strength är ett genomtänkt, hållbart och långsiktigt träningssystem som upprätthåller din motivation genom att ge dig konstanta resultat.
Träning är det enklaste verktyget att skapa en god hälsa. Ju bättre din kropp mår, desto bättre blir resan.
Systemet en kombination av strukturerad styrketräning och konditionsträning för att stärka hela kroppen, optimera hjärtat och kroppens olika energisystemer.
På samma sätt som en lång utbildning är konstruerad att utveckla en persons kunskaper är Nordic Strength skapat för att utveckla kroppens hälsa och styrka.
Nordic Strength ger dig ett färdigt recept till hur du kan använda träning i vardagen till att må bra. Effektivt. Strukturerat. Hållbart.
Allt i telefonen
Du får full tillgång till en träningsapp som innehåller allt du behöver.
Dina personliga träningsprogram uppdateras fortlöpande när du är redo för nästa trappsteg. Varje träningspass registreras enkelt och du kan se dina resultat och din utveckling. Det finns också möjlighet att logga din vikt och dina mått för att se dina resultat. Appen kan synkroniseras med MyFitnessPal, Apple Watch, Fitbit och Withings. Med andra ord - appen ger dig ett enkelt redskap som
behövs för effektiv, strukturerad och
hållbar träning.
Alla vet att träning är bra
och de flesta vet varför.
Trots detta är det bara en av fem som uppfyller
rekommendationerna för fysisk aktivitet.
Principerna till att skapa resultat med träning är enkla på pappret. Men svårare i realiteten.
Det är därför jag har skapat NorDic strength.
Detta är ett träningssystem för vanliga människor.
Systemet är en omfattande konstruktion där alla dessa principer, regler och parametrar är satt i en långsiktig struktur. Detta ger alla möjligheten att ha en god hälsa, vara starka, ha en hög energi, förebygga skador och må bra i sin egen kropp. Systemet är som en utbildning. Det visar dig hur du tränar effektivt, strukturerat och hållbart. Samtidigt som det ger dig exceptionellt bra resultat.
Steg för steg.
Månad efter månad.
År efter år.
Systemet visar hur du i praktiken kommer i din livs bästa form.
