En kort presentasjon
om meg Rasmus Engberg
Da jeg var 13 år gammel, hadde jeg en drøm om at bli lege.
Jeg visste allerede da at jeg ville jobbe med å hjelpe mennesker.
I årene som fulgte gjorde jeg alt for å få karakterene som kreves for å kunne søke medisinstudier. Jeg klarte det. Jeg var klar til å søke på universitetet.
Men... da jeg skulle søke, hadde jeg skjønt et par ting.
Jeg ønsket å jobbe med forebyggende helse -
ikke reaktiv helse.
Noen år senere ble jeg personlig trener i stedet for lege, og jeg har aldri angret på den avgjørelsen en eneste dag. Hver dag får jeg muligheten til å hjelpe folk til å få kontroll over kroppen sin gjennom trening og livsstil.
Oppskriften på en kropp som fungerer er ikke en pille.
Det er å lære om og ta kontroll over kroppen og fysiologien din gjennom trening, mat og livsstil.
Erfaring
Utdanning og kurs
Personlig Trener, AFPT
Fallskärmsjägare, Svenska Försvarsmakten
Advanced Program Design, Poliquin
Program Design, Muscle Nerds
Program design, Kilo Strength Society
Periodization, Kilo Strength Society
Optimizing Strength Ratios, Kilo Strength Society
Certified Conditioning Coach, Bioforce
Mental Performance Coach, MPM
Biomechanical Assessement, Poliquin
Kinetic Chain Enhanceent, Poliquin
Neuro Profile Program Design, Poliquin
Muscle camp, Ben Pakulski
The science of Well-Being, Yale University
Hypertrophy Camp, Ultimate Performance
Hypertrophy Training Legs, Ultimate Performance
Muscle Camp with John Meadow
Muscle Mechanics with Eugene Teo
Online Trainer, Online trainer academy
Fundamentals strongman training, BioForce
Fundamentals of movement, BioForce
Kostholdsveileder, Bergklint Education
Livsstilscoach, Bergklint Education
Professionell massör
Brain Performance Coach, Posture Pro
Sleep Masterclass, Dr. Hyman
Physical and neurological typing certification, B.A.T Institute
Unleash the Power Within, Tony Robbins
Date with Destiny, Tony Robbins
6 month Coaching with Ultimate Performance
12 month Coaching with Strength Coach Stephane Cazeault
3 day seminar with Luke Leaman, Netherlands
Jeg har brukt mesteparten av mitt voksne liv på å utforske hva kroppen og psyken vår er i stand til når det kommer til helse, utholdenhet, styrke og livets utfordringer. Jeg har lett etter de beste verktøyene og de viktigste prinsippene på disse områdene for å hjelpe mine klienter med å få gode, trygge og langsiktige resultater.
2008
2010
2012-2013
2013
2014
2015
2015–2023+
2015–2023+
2015–2020
2018
2020–2023+
Hver dag
Trening for å bli fallskjermjeger.
Tjeneste i utlandet, Afghanistan.
Sykle fra Nordkapp, Norge til Cape Town, Sør-Afrika.
Begynte med styrketrening på egenhånd.
Begynte å hjelpe venner og kolleger med trening.
Personlig trener.
Personlig Trener ved EVO Fitness, Oslo.
Online coach.
Reiste verden rundt for å lære av de beste.
Ekspedisjon med kajakk rundt Vancouver Island.
Begynte å skape og jobbe med Urban Viking og Nordic Strength konseptet.
Studerer og leser for å lære mer om hvordan du kan optimalisere helse, trening, kropp og mental styrke.
Mitt forhold til trening
Hvorfor trener jeg?
På grunn av den friheten det gir meg.
Jeg ønsker å være fri.
Både mentalt, følelsesmessig og fysisk.
Jeg ønsker under alle omstendigheter å ha evnen til å mestre det jeg ønsker å oppnå og oppleve. Jeg vil ikke at kroppen min skal stoppe drømmene og målene mine.
Jeg vil at kroppen min skal hjelpe meg gjennom livet.
Mitt sinn styrer og kroppen min er kjøretøyet mitt. Ved å opprettholde gode hverdagsvaner ønsker jeg å ha en kropp som har energi, er utholdende, sterk og spenstig uansett hva jeg møter.
Dette er mulig ved hjelp av trening.
