Du har sannsynligvis brukt mesteparten av ditt voksne liv til å følge en god rutine med strukturert styrketrening og opprettholde en veldig sunn livsstil. De fleste som er i denne kategorien er veldig nært sitt genetiske potensial. Oksygenopptaket ditt er på elitenivå. 

 

Styrkepoeng: 100+

Hjertepoeng: 100+

​