top of page

.png)
Beginner
Du bør starte på nivå YELLOW
Du er sterkere enn gjennomsnittsbefolkningen i din aldersgruppe. En person i denne kategorien har vanligvis trent i noen måneder eller mer. Oksygenopptaket ditt er gjennomsnittlig.
Styrkepoeng: 20-40
Hjertescore: 20-40
Start på nivå YELLOW for å fortsette utviklingen din.
NorDic strength system
bottom of page
